研究发现:骑自行车的人更幸福

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      一项新的研究的研究表明,骑自行车更有助身心健康。相比开车或使用因此 公共交通工具的人,老是骑自行车的人身体更健康,幸福感更强。

  “大伙儿 发现,与因此 出行法律措施,取舍骑行的大伙儿 心情更好,”南卡罗来纳州克莱姆森大学城市与区域规划副教授,这项研究的第一作者埃里克•莫里斯说。“喜欢骑自行车的人通常总要热爱运动和中活积极的人,而什么总要使人快乐的品质,”莫里斯在新闻发布会上说。

  研究人员对取舍不同出行法律措施的参与者的情绪进行了检测。结合美国劳工统计局(Bureau of Labor Statistics)整理的数据,大伙儿 对参与者幸福、痛苦、压力、疲劳和悲伤等情绪感觉进行了评估。旅行的法律措施也被考虑在内。

  这项研究发表在最近的《交通工具》杂志上,研究人员发现,喜欢骑自行车的人通常也喜欢各种各样的骑行运动。  幸福感仅次于自行车骑行者的是汽车乘客。自驾旅行者排在第三。

  而在被委托人面,巴士和火车乘客是最不幸福的旅行者。可能性大伙儿 通常乘坐火车和公共汽车上下班工作,这或许可不都要解释为什么我取舍什么出行法律措施的大伙儿 暂且快乐。

  研究人员指出,旅行者的感情是什么 是什么 体验与交通工具的时延和旅途时间有关。  “了解出行法律措施和大伙儿 感受之间的关系为改善现有的交通服务提供了处理法律措施,并优化投资,减少旅行的成本,”莫里斯说。  随着大伙儿 的生活水平日益提高,自行车逐渐被摩托车、公交车、小轿车所代替。然而,走进新世纪,自行车的命运却又位于了新的变化。大伙儿 崇尚健康、环保,骑自行车可能性成为休闲娱乐,成为一种生活生活法律措施的取舍。

  自行车锻炼的好处是不限时间、不限时延。骑自行车不但可不都要减肥,因此还可使身材匀称。可能性自行车运动是都要几滴 氧气的运动,因此 还可不都要强化心脏功能。一齐还能处理高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,加上上吸入几滴 新鲜空气,会着实脑筋更清楚。骑在车上,你可不都要感觉十分自由且畅快无比。它不再要是一种生活代步工具,更是愉悦心灵的法律措施。

  自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只有藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却一齐强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可不都要使你不受年龄的威胁,青春年华永驻。  单车运动,不只可不都要减肥,还使你的身段更为匀称迷人。适当的运动能分泌一种生活荷尔蒙,类式 荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。单车运动就能产生类式 荷尔蒙。  习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。因此血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你可不都要发现,自行车运动是多么的完美。单车是都要几滴 氧气的运动。  骑自行车类式 体育运动是不限时间、不限时延、不限场所的,每一处非机动车道总要你可不都要自由发挥的锻炼场所,你可不都要独自去骑,也可不都要结伴而行;你可不都要驮着钓鱼杆子去,也可捎带画夹板子去溜达;你可不都要顺便去走走大伙儿 ,也可不都要测试一下完成十公里赛程的时速。它不止是一种生活运动,更是心灵愉悦的放逐。